Гуанмайская технологическая компания, ООО.
+86-755-23499599

Как светодиодное освещение влияет на сон?

Dec 07, 2021

Опрос 1000 взрослых показал, что 77% респондентов считают, что освещение на рабочем месте повлияет на их продуктивность, 33% заявили, что доступ к естественному свету важен, а 32% заявили, что были бы рады помочь. Работа при искусственном освещении для повышения производительности. . Опрос также показал, что дома 31% респондентов считают, что освещение очень важно для создания расслабляющей и спокойной атмосферы перед сном, а 38% считают, что утреннее освещение в спальне может помочь им наполниться энергией.

light-night-sleep-sleeping-1200x628-facebook-1200x628

Фактически, европейское' акцент на человеческое освещение выходит далеко за рамки нашего воображения. Европейская ассоциация освещения считает, что системы освещения, лучшее качество света, ориентированность на людей и устойчивое развитие являются движущими силами роста европейского рынка освещения. Освещение, связанное с деятельностью человека, использовалось в коммерческих и домашних областях освещения, таких как офисы, школы, рестораны и т. Д., И больший прогресс был достигнут в сфере здравоохранения. Например, специально разработанное светодиодное освещение может помочь снизить потребление лекарств для психически больных. Зависимость, улучшение ухода за деменцией и т. Д.


подчеркивает высокое качество света и спектр, близкий к естественному, и объединяет гуманизированную интеллектуальную технологию управления, а освещение с человеческим фактором, которое отвечает визуальным потребностям инженерии человеческого фактора, становится тенденцией будущего. Итак, как освещение, являющееся наиболее важным элементом в освещении человека, влияет на наш сон? Это во многом связано с восприятием цвета света нашим человеческим телом.


Во-первых, на свет, проходящий через сетчатку, не связанный с визуализацией, влияет внутренний меланопсин (меланопсин), внешние стержневые клетки (стержни) и колбочки (колбочки, красные ганглиозные клетки сетчатки) (по сути светочувствительные ганглиозные клетки сетчатки, ipRGC). , Зеленый и синий) После настройки он преобразуется в сигнал и передается в мозг.

image


Когда мозг получает сигнал, пять фоторецепторных клеток чувствительны к различным частотным полосам света в соответствии с их соответствующими светочувствительными пигментами (белок R-стержня; белок колбочки SC; белок колбочки MC; белок колбочки LC; M меланопсин). Расчет с взвешиванием и получение значения освещенности для количественной оценки влияния света на биологические ритмы.



Мелатонин, с которым все мы знакомы, также известен как гормон сна. Он контролирует работу биологических часов человеческого тела. Он выделяет меньше в течение дня и не дает уснуть. Если он выделяет больше ночью, люди чувствуют себя усталыми и сонными. Меланопсин отвечает за регулировку невизуальных функций, таких как биологические часы и высвобождение мелатонина. Таким образом, интенсивность света и цветовая температура влияют на циркадный ритм людей, секрецию гормонов и другие внешние формы поведения. Это биологический принцип, согласно которому фототерапия может эффективно лечить депрессию, нарушения сна и другие явления.

image


Итак, как определить количество этих светочувствительных белков, чтобы мы могли их обнаружить? Фактически, все пять упомянутых выше светочувствительных пигментов имеют соответствующие параметры освещенности. Определив значение освещенности, мы можем количественно оценить влияние освещения на физиологические функции человеческого тела. Один из самых важных моментов - это влияние на сон.


1. Меланопический люкс: измерение освещенности, которое определяет степень стимуляции источника света в ответ на свет меланопицина (меланопсина). Чем выше значение, тем меньше секреция мелатонина и тем меньше вероятность чувства усталости.

SleepingwNitlit_Regular_1030x688-1030x688

2, Melatonin Daylight Lux (MEL Daylight Lux): этот параметр имитирует дневной свет CIE D65 для расчета внутренней освещенности" наиболее подходящей для солнечного света" ;. Если космический дизайнер хочет создать атмосферу полного спектра дневного света, рекомендуется ссылаться на это значение.


3, конус SML& Освещенность стержня R (Cyanopic, Chloropic, Erythropic, Rhodopic lux): этот параметр анализирует воздействие на организмы посредством количественной оценки источников света окружающей среды фоторецепторными клетками. Обычно он используется в медицинских и профессиональных целях, таких как офтальмологические исследования.


4. Коэффициент меланопии: этот параметр отражает взаимосвязь между меланопическим люксом и фотопической освещенностью. Чем выше значение, тем сильнее интенсивность света подавляет меланопсин (меланопсин), тем меньше секреция мелатонина и тем бодрее люди.