Какой тип света лучше всего подходит для нас?
Естественный свет! За исключением этого, вы должны попытаться найти световые решения для вашего дома и офиса, которые имитируют естественные световые ритмы, которые, в свою очередь, помогают регулировать наш циркадный ритм или внутренние часы тела.
В чем разница между теплым и холодным светом?
Теплый свет относится к свету, который от красного до желтого / белого по тону, с температурой 3000 Кельвинов - вид света, который мы видим вечером. Холодный свет относится к сине-белым цветам в диапазоне 4 600+ Кельвинов, которые мы видим в течение дня.
Какое расположение лучше всего подходит для моего рабочего стола?
Если возможно, под прямыми солнечными лучами - если у вас нет такого доступа, вы должны искать решения освещения, которые позволяют вам воспроизводить дневной свет - обычно лампы или настольные лампы, которые могут имитировать холодный спектр синего света.
Как освещать домашний офис?
Вы должны использовать прохладное освещение синего спектра, которое имитирует дневной свет! Это повышает производительность и предотвращает выработку мелатонина, который может вызвать сонливость.
